Makanan Pencegah Terserang Virus Corona Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati
Makanan Pencegah Terserang Virus Corona
Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan penangkal virus corona:
1. Sayur Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang bisa menangkal virus corona. Penularan covid-19 bisa ditekan dengan rutin konsumsi sayur bayam. Bayam mengandung vitamin A, C, B kompleks, E, dan K, bayam juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh, seperti magnesium, zat besi, kalsium, asam folat, sodium, dan potassium.
Bayam menganduang antioksidan hingga beta karoten yang dipercaya ampuh melawan infeksi pada sistem kekebalan tubuh dan membasmi virus jahat. Inilah sebabnya bayam masuk dalam daftar makanan penangkal virus corona.
2. Sayur Brokoli
Makanan penangkal virus corona kedua yakni sayur brokoli. Sama halnya dengan bayam, brokoli juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan seperti vitamin A, C, dan E. Kandungan mineral dan antioksidan dalam brokoli dipercaya ampuh mampu melawan berbagai virus sumber penyakit.
Antioksidan pada brokoli dipercaya ampuh menangkal berbagai radikal bebas yang masuk pada sel atau organ tubuh. Hal ini akan membuat tubuh anda tetap kuat, sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit.
3. Jahe
Jahe merupakan salah satu makanan penangkal virus corona. Jahe saat ini menjadi rempah-rempah yang paling dicari masyarakat, karena dipercaya ampuh menangkal virus corona. Jahe diketahui merupakan rempah yang bisa mengurangi peradadangan dalam tubuh, mengobati sakit kronis hingga menurunkan kolesterol.
Jahe mengandung curcumin yang dipercaya ampuh menangkal virus corona. Curcumin juga bisa anda temukan pada kunyit atau temulawak. Jahe juga mengandung berbagai senyawa baik salah satunya senyawa beta-karoten dan capsaicin, yang dapat dengan cepat meningkatkan sistem imun atau kekebalan pada tubuh.
Jahe dapat menahan daya tahan tubuh manusia. Tanaman herbal ini memiliki banyak khasiat. Salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan pada jahe menyembuhkan batuk dan flu yang menjadi gejala terkena virus corona.
4. Bawang Putih
Selain jahe, makanan penangkal virus corona berikutnya adalah bawang putih. Bawang putih yang biasa jadi bumbu dapur ini dipercaya bisa menjaga dan meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Sudah sejak lama pula, bawang putih dianggap sebagai bahan alami yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Bawang putih diketahui memiliki antibakteri dan antivirus yang bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bawang putih juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi, seperti potassium, kalsium, seng dan fosfor. Senyawa tersebut bisa memperkuar sistem pernapasan, dan juga mampu menambah jumlah sel darah putih.
Bawang putih juga mengandung senyawa aliicin, kendati membuat baunya menyengat, senyawa aliicin ternyata ampuh melawan penyakit pilek dan infeksi lainnya. Anda bisa mencoba memakan mentah-mentah bawang putih sebelum tidur, untuk menangkal virus corona.
5. Buah Sitrus
Makanan penangkal virus corona berikutnya yakni berbagai jenis buah sitrus, seperti seperti, jeruk mandarin, lemon, anggur, jeruk nipis, jeruk nipis hingga grapefruit. Buah sitrus memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dan dipercaya ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berbagai jenis buah sitrus juga bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang bisa berperan dalam melawan berbagai bibit penyakit. Untuk menangkal virus corona.
6. Ikan Berlemak
Makanan penangkal virus corona yang terakhir adalah ikan berlemak. Lemak pada ikan lebih baik, lebih sehat dan aman, daripada lemak yang ada pada hewan lain. Selain itu, nutrisi pada ikan sangat baik untuuk dan ampuh melawan berbagai penyakit.
Jenis ikan berlemak yang bisa anda konsumsi untuk menangkal virus corona, seperti salmon, tuna, sarden, mackerel dan herring. Kandungan asam lemak omega 3, omega 9 dan omega 6 terbukti ampuh mengurangi gejala radang pada tubuh, sindrom metabolik, dan autoimum. Cobalah konsumsi ikan berlemak paling tidak dua porsi dalam seminggu.
7. Kunyit
Kunyit dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus.
8. Temulawak
Tanaman temulawak mengandung nutrisi dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Temulawak memiliki curcumin yang berkhasiat untuk meningkatkan fungsi ginjal dan anti radang. Temulawak juga mengandung vitamin yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
9. Sereh
Tanaman sereh memiliki kandungan vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi. Sereh mengandung curcumin yang dipercaya dapat dijadikan penangkal virus corona. Konsumsi sereh tidak boleh berlebihan karena akan berefek buruk.
Tubuh dengan imunitas yang sehat akan kebal terhadap serangan bakteri maupun virus penyebab penyakit
Untuk mencegah virus corona tidak hanya dalam bentuk makanan saja. Pencegahan dapat dibarengi oleh pola hidup yang sehat, rajin mencuci tangan, dan menjaga daya tahan tubuh.
Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan penangkal virus corona:
1. Sayur Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang bisa menangkal virus corona. Penularan covid-19 bisa ditekan dengan rutin konsumsi sayur bayam. Bayam mengandung vitamin A, C, B kompleks, E, dan K, bayam juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh, seperti magnesium, zat besi, kalsium, asam folat, sodium, dan potassium.
Bayam menganduang antioksidan hingga beta karoten yang dipercaya ampuh melawan infeksi pada sistem kekebalan tubuh dan membasmi virus jahat. Inilah sebabnya bayam masuk dalam daftar makanan penangkal virus corona.
2. Sayur Brokoli
Makanan penangkal virus corona kedua yakni sayur brokoli. Sama halnya dengan bayam, brokoli juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan seperti vitamin A, C, dan E. Kandungan mineral dan antioksidan dalam brokoli dipercaya ampuh mampu melawan berbagai virus sumber penyakit.
Antioksidan pada brokoli dipercaya ampuh menangkal berbagai radikal bebas yang masuk pada sel atau organ tubuh. Hal ini akan membuat tubuh anda tetap kuat, sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit.
3. Jahe
Jahe merupakan salah satu makanan penangkal virus corona. Jahe saat ini menjadi rempah-rempah yang paling dicari masyarakat, karena dipercaya ampuh menangkal virus corona. Jahe diketahui merupakan rempah yang bisa mengurangi peradadangan dalam tubuh, mengobati sakit kronis hingga menurunkan kolesterol.
Jahe mengandung curcumin yang dipercaya ampuh menangkal virus corona. Curcumin juga bisa anda temukan pada kunyit atau temulawak. Jahe juga mengandung berbagai senyawa baik salah satunya senyawa beta-karoten dan capsaicin, yang dapat dengan cepat meningkatkan sistem imun atau kekebalan pada tubuh.
Jahe dapat menahan daya tahan tubuh manusia. Tanaman herbal ini memiliki banyak khasiat. Salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan pada jahe menyembuhkan batuk dan flu yang menjadi gejala terkena virus corona.
4. Bawang Putih
Selain jahe, makanan penangkal virus corona berikutnya adalah bawang putih. Bawang putih yang biasa jadi bumbu dapur ini dipercaya bisa menjaga dan meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Sudah sejak lama pula, bawang putih dianggap sebagai bahan alami yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Bawang putih diketahui memiliki antibakteri dan antivirus yang bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bawang putih juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi, seperti potassium, kalsium, seng dan fosfor. Senyawa tersebut bisa memperkuar sistem pernapasan, dan juga mampu menambah jumlah sel darah putih.
Bawang putih juga mengandung senyawa aliicin, kendati membuat baunya menyengat, senyawa aliicin ternyata ampuh melawan penyakit pilek dan infeksi lainnya. Anda bisa mencoba memakan mentah-mentah bawang putih sebelum tidur, untuk menangkal virus corona.
5. Buah Sitrus
Makanan penangkal virus corona berikutnya yakni berbagai jenis buah sitrus, seperti seperti, jeruk mandarin, lemon, anggur, jeruk nipis, jeruk nipis hingga grapefruit. Buah sitrus memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dan dipercaya ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berbagai jenis buah sitrus juga bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang bisa berperan dalam melawan berbagai bibit penyakit. Untuk menangkal virus corona.
6. Ikan Berlemak
Makanan penangkal virus corona yang terakhir adalah ikan berlemak. Lemak pada ikan lebih baik, lebih sehat dan aman, daripada lemak yang ada pada hewan lain. Selain itu, nutrisi pada ikan sangat baik untuuk dan ampuh melawan berbagai penyakit.
Jenis ikan berlemak yang bisa anda konsumsi untuk menangkal virus corona, seperti salmon, tuna, sarden, mackerel dan herring. Kandungan asam lemak omega 3, omega 9 dan omega 6 terbukti ampuh mengurangi gejala radang pada tubuh, sindrom metabolik, dan autoimum. Cobalah konsumsi ikan berlemak paling tidak dua porsi dalam seminggu.
7. Kunyit
Kunyit dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus.
8. Temulawak
Tanaman temulawak mengandung nutrisi dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Temulawak memiliki curcumin yang berkhasiat untuk meningkatkan fungsi ginjal dan anti radang. Temulawak juga mengandung vitamin yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
9. Sereh
Tanaman sereh memiliki kandungan vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi. Sereh mengandung curcumin yang dipercaya dapat dijadikan penangkal virus corona. Konsumsi sereh tidak boleh berlebihan karena akan berefek buruk.
Tubuh dengan imunitas yang sehat akan kebal terhadap serangan bakteri maupun virus penyebab penyakit
Untuk mencegah virus corona tidak hanya dalam bentuk makanan saja. Pencegahan dapat dibarengi oleh pola hidup yang sehat, rajin mencuci tangan, dan menjaga daya tahan tubuh.
0 Response to "Makanan Pencegah Terserang Virus Corona Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati"
Post a Comment